口服维生素E要遵医嘱，不可过量服用，以免导致中毒现象。日常多食用富含维生素E的食物也可达到一定的美白祛斑功效，例如猕猴桃、榛子、山药等。如果想要快速祛斑，也可以通过医疗。1、维生素E可以淡化色斑。 虽然色斑的产生会是多种原因导致的维生素e的作用及功效，但是不管什么原因最终都会体现在人体内的细胞被自由基氧化后产生了一种难以清除的惰性废物---脂褐素，脂褐素在皮肤细胞。

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